Concept

AZU♡YOGA-yakuzen method-

「“ヨガと食”の両面から美しく」をコンセプトに活動しているAZU♡YOGA-yakuzen method-

東洋医学の理念をもとに、五臓六腑（内臓）の経絡にフォーカスしたヨガと旬の食材の効能や取り入れ方などを提案

薬膳のエッセンスを活用し、ヨガで気血水の巡りを良くし、呼吸で感情をコントロール・・・免疫力UP・ストレスや運動不足の解消・リラックスなど、現代人の悩みに寄り添い、健康に美しく生きるためのサポートをしていきます

ヨガを楽しみ、浄化されたカラダとココロはきっと食への意識も変えてくれるはず・・・

カラダの声に敏感になる力を育て、今の自分にあう食材を選べるよう、毎回テーマをもちシェアしながら楽しく学んでいきます

ヨガ＆薬膳インストラクター

鍼灸師の両親をもち、幼少の頃より東洋医学のすばらしさを実感

20歳でヨガと出会い、リフレッシュやココロとカラダのバランスを整えるため、マイペースに継続

ヨガをすることで、自分を大切に想い、家族や周りの人を大切に想い、日々の暮らしが丁寧になっていくことを感じる

料理することも食べることも好きな私は東洋医学を軸とした薬膳を学びインストラクターを目指す

薬膳ヨガプロ養成コース総合科上級修了

薬膳漢方検定合格