継続

【継続】
どれくらいのペースで通えばいいですか？
なんて質問を頂くことがありますが
・毎日
・週3・週2・週1
・月1
・数ヶ月に1回

ワタシの答えは…正解はありません😊

ただ、継続することに意味があると思います

週1レッスンに通っているけど、ほんとは毎日やりたい…でもできてない…
月に1度だけだけど、充実している…

受け止め方次第
継続すればカラダは変わる
カラダが変わればココロも変わる
変化の過程を共に楽しめていけたらしあわせ

本日の【ビーチヨガ】
ご参加ありがとうございました

azu♡yoga-yakuzen method-

ヨガと食で美しく健康に

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