埼玉でパークヨガ
庄和総合公園
春日部でのパークヨガは初めてだったよ
なんとヨガデビューさんが半数以上♡
プラス見学される方も🎵
呼吸のお話やカラダとココロのお話を少しして、ていねいにていねいに動いたよ
途中キツかったね😝
みんなほどよく??汗だくになって😊
たのしい外ヨガタイムだったよ
普段伸ばさないとこ伸ばすのってきもちいい〜
ワタシはカラダ硬いと思っている人や
ヨガはカラダが軟らかいとできないと思って、踏み出せずにいる人にぜひ来てもらいたいな
ワタシが本当に固かったから、よくわかる
あとは柔らかくすることだけがヨガじゃないことを伝えたい
カラダが変わればココロも変わる
シャバーサナー…気持ちよかったね☺
あらあら……わんこが😂
赤ちゃんもわんちゃんもみんな一緒にヨガタイム
来月は6/15(木)
10:00-11:00
庄和総合公園
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