高尾山行きませんか？(*´∀｀)ノ

高尾山は日本一登山客が多い山

登ったことありますか？

ケーブルカーもあり初心者でも登りやすく、

景色もとってもきれいで、

お団子やソフトクリーム、なんかいろいろ美味しいものもあったり…そんな思い出のある“高尾山”

そんな高尾山に今回、暑さのおさまる9月9/30(土)登ります

何回も登っているかたも

気になっていたけど機会がなかった…というかたも、ぜひ！一緒に登りませんか？？

予約スタートしました

詳細はこちらです

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https://www.facebook.com/events/1625644974112309/?ti=cl

夏の暑さもやっと落ち着くこの時期、みんなで一緒に高尾山に登りませんか？

しかし、まさかただ登るだけではありませんよ！

・登る前やその途中でヨガのポーズのエッセンスを取り入れたストレッチをしながら登ります（登山に自信がなくても安心ですね！）

・山頂ではポットラック(持ち寄り)パーティをします。湘南が誇る薬膳ヨガ講師こと Azusa Maruyama Komatsu アヅ先生が季節に応じた薬膳のお話をしてくれます。ステキな笑顔に包まれながら山頂での薬膳トークを聞けるパーティは同じ物を食べるとしてもまた違った感覚が味わえますね。そして下山してからも食事に対する想いがより深まります！

・集まったステキな仲間と一緒に1日を過ごせば楽しい事このうえなし！

都会の喧騒を忘れみんなでワイワイと山頂を目指し、その頂では思い思いの持ち寄りグルメを元にパーティをやりましょう！お菓子、おつまみ（山頂にはビールも売ってる！？）、おにぎり、バーナーを持ってきてその場で調理など。持ち寄るものはどんなものでもOKです、あまり気負いせずにご参加くださいませ。ヨギー、ヨギーニの方はもちろん、山ガール、山ボーイ、そうでなくてもウェルカムです！

日時：9月30日（土）

集合場所：京王線高尾山口 10：30

　　　　　※小田急線藤沢駅の改札 8：30(8：42発に乗車)

参加費：Free!!(イベント初回特別!!)

持ち物：通常の登山に必要なもの（動きやすい服装・靴・飲み物・雨具・防寒具・タオル・ウェットティッシュなどなど）山頂パーティの持ち寄り食材、※ヨガマットは不要です

スケジュール：

10:30 スタート

12:00 山頂、パーティ開始

14:00 下山

16:00 高尾山口到着

※スケジュールはあくまで予定です

☆情報は随時更新していきます。

☆参加者が多い場合はその時点で締め切りを設けますので、お早めに参加表明をお願いします。

☆大切なご友人をお誘い合わせの上ご参加ください、もちろんお一人でもはじめましてな方でもウェルカムです。

<<主催者紹介>>

太田 善栄（Ota Yoshiei)

藤沢市在住 anjyareal yoga family代表

全米YOGAアライアンス 200H

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

JCA公認サイクリングガイド

Medical Fast Aid（MFA）CPR/AED（心肺蘇生・救急救命法）認定

ランニングや自転車競技のクロストレーニングとしてYOGAに出会う。「人間は幸せになるために生きている」という、見落としがちな生き方の原点を教えてくれたYOGAの魅力に引き込まれていき、

この素晴らしさを少しでも多くの人に伝えるべくYOGAの指導に取り組んでいる。

ホームページ： http://anjyareal.com/

丸山あづさ

薬膳&ヨガインストラクター

AZU♡YOGA-yakuzen method-主宰

薬膳ヨガプロ養成コース総合科上級修了

薬膳漢方検定合格

「“ヨガと食”の両面から美しく」をコンセプトに活動しているAZU♡YOGA-yakuzen method-

東洋医学の理念をもとに

五臓六腑（内臓）の経絡にフォーカスしたヨガで気血水の巡りを良くし、呼吸で感情をコントロール・・・免疫力UP・ストレスや運動不足の解消・リラックスなど、現代人の悩みに寄り添い、健康に美しく生きるためのサポートをしていきます。

カラダの声に敏感になる力を育て、今の自分にあう食材を選べるよう、毎回テーマをもちシェアしながら楽しく学んでいきます。

ホームページ：https://azuyoga2016.amebaownd.com/