写経とヨガとハイキング

2月の#大人の遠足
〜#写経とヨガとハイキング〜

ぽかぽか陽気の中
早めの集合!
朝から動くって気持ちいいね




初めての#写経体験
90分くらいかかったけど
過去に引っ張られたり
たくさんの想いがめぐった
無にはなれなかったよ
そしてみんな感じたことが
ばらばら!!想いをシェアしたりとてもいい経験になったよ
#梅の花 がきれいに咲いていて
1月の#菜の花ヨガ に続き
2月は#梅ヨガ になったよ
想定外のごほうびヨガ❤
そのあとはまたまたわたしの#おすすめのパン屋さん
#にちりん製パン
みんなで大行列!!


そして#玄米菜食膳 がとっても美味しい#笹の葉 さんでランチ
美味しくて
しあわせな1日
大人の遠足最高😃⤴⤴
来月もおたのしみにー!






azu♡yoga-yakuzen method-

ヨガと食で美しく健康に

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