「薬膳ヨガ」ってどんなクラス？？

朝活！朝ヨガ！薬膳ヨガ！

「薬膳ヨガってどんなクラスですか？」

なーんて聞かれることも最近増えてきて❣️(๑˃̵ᴗ˂̵)ありがとうございまーす！

「薬膳ヨガ」のクラスでは、季節やその日の気候、天気にあわせて、ひとつの食材をピックアップ！！

とうもろこしやトマト、旬の野菜だったり、牛乳やコーヒー、いつもの飲み物だったり、豚肉、鶏肉、たまにはビールやチョコの嗜好品などなど

どこのスーパーでも買えるもの

いつもの食卓に使いやすいもの

をチョイスするのが

AZUYOGA-yakuzen method-

そしてその食材の帰経といわれる五臓六腑どこに作用するかを意識、経絡をフォーカスして動いていきます

“ヨガで食で健康に美しく”

一緒に目指していきましょう！

月曜日、火曜日 朝8:30お待ちしています

#Repost @island_yoga_shonan with @get_repost

・・・

丸山あづさ先生

@azuyoga.yakuzen.method 

薬膳ヨガ

Tue.8:30-9:30

今日は梅のお話。

血液をサラサラにしたり、暑さで弱る胃腸を整えてくれたり。。。その他たっくさんの効能があるそうです🍀

皆さんも薬膳とヨガをライフスタイルにいれてみませんか？

ただ今、Island Yoga湘南TーSITE店OPENにつきキャンペーン中‼️

入会金無料

6月月謝無料

レンタルオールフリー

HAWAII WATERフリー（会員のみ）

ハイドロフラスクやインポートアイテム5％引き（一部会員）

3店舗無制限（一部会員）

入会キャンペーンには限りがありますので、お早目に‼️ 予約・問い合わせ

info@islandyoga.jp

http://www.islandyoga-chigasaki.com/ .

.

.

.

◆湘南T-SITE店

藤沢市辻堂元町6-20-1 2号館2階

☎︎0466-90-3787

蔦屋書店のあるビル。湘南SST敷地内。

🚲🚗駐輪場(無料)、駐車場(無料)完備

#湘南tsite 

#アイランドヨガ 

#islandyoga 

#yoga

#ヨガ

#薬膳ヨガ

#梅